74du****
저도 물 자주 마시려고 해요 ㅎㅎ
요즘 밖에 있는시간이 많다는 핑계로 물 섭취가 적었어요.
사실 물보다 .음료수, 커피 등을 더 많이 먹었던거 같은데요...
오늘은 건강한 물 섭취, 2리터 도전 합니다.
다시 익숙하게 만들어야죠 ㅎㅎ
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댓글 22
jessyalora물 마시기 잘 해 주면 내부로부터 수분 섭취가 되더라구요. 2리터 홧팅입니당
주안맘0413감사합니다. 이제는 물을 자주 안마시면, 목이 말라서라도 찾는거 같아요.
- lsh
물 자주 마시는 습관 좋은거 같아요
- 주안맘0413
님도 물 자주 마시는 습관을 가지고 계세요? 좋은 습관 함께 해요.
- highwa****
2리터 마시기 쉽지 않더라구요 목표 응원합니다!!
- 주안맘0413
2리터 쉽지는 않아요. 그래도 익숙해지면. 매일 물마시기 시천하네요.
포필2리터 목표 세우셨군요. 많이 실천하셨는지요. 응원하겠습니다.
- 주안맘0413
네, 평소에는 1,5정도 마시는거 같아요. 못마셔도. 1리터는 마시려고 해요.
만캐시 주세요!!!2L를 마신다니 대단하세요. 저는 1L로 정해 놓고 먹는데 쉽지않아요. 꼭 성공하세요.
- 주안맘0413
매일은 아닌데, 이날은 물 많이 마시기가 목표 였어요.
delightful물을 많이 마셔야 하는데 화장실 가는 거가 귀찮더라고요 .이리터 화이팅
- 주안맘0413
저도 물은 자주 마시는데, 화장실을 자주 가요 ㅎㅎ귀찮게,
ssul0115물 2리터 드시는군요 수분섭취 잘하셨어요
- 주안맘0413
물 2리터 마시기가 목표였어요. 잘 실천했습니다.
영선이수ㅡ분 보충 중요하지요 빨간 컵이 참 예뻐요
- 주안맘0413
수분보충 진짜 중요해요. 요즘처럼 건조한 날씨에는요.
오렌지16물 만힝 마시면 좋더라구요 행복한 하루 보내세요
- 주안맘0413
물 한잔, 두잔 마시다가 보면. 2리터는 금새더라구요.
민트홀릭수분 보충을 위해 화이팅 좋은 날 되세요
- 주안맘0413
수분보충 오늘도 잘 챙겨 줄게요. 좋은 하루 보내세요.