계단 운동 해보니 좋네요

https://community.timespread.co.kr/jayuu/80142431

별다른 운동 도구없이 신발만 잘 신으면 되네요

계단 오르락 내리락 하면서 운동 했어요

좀더 자주 해야겠어요

 

 

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작성자 김민정

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