물 마시기 ㅡ 건강에 좋아요

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남자 성인은

2000-2600cc

여자 성인은

2000-2100cc를 하루에 마셔야 한다고 하네요

 

잠자기 1시간전

아침 일어나서

식사 1시간전

오전 오후 저녁 중간에

물 마시고 건강하세요

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작성자 김은수

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