아침식사를 집밥으로 건강도 챙기고 절약도하고 좋네요

날짜 및 식사 시간: 24.08.17 (토). 날씨: 맑음

아침식단 

1.계란후라이

2. 전

3.깻잎무침

4. 배추김치

5. 백미쌀밥 

6. 물 한 컵

적당한 식단 조절과 하루에 1만 7천보 이상 걸으면서 당뇨를 극복하고 있다. 그리고 혈당일기를 쓰면서 꾸준히 혈당수치를 체크하고 당뇨가 걸리지 않도록 관리하고 있다.