새벽
목표달성 응원합니다 즐거운 하루 보내세요
✔️캐시홈트(총 36'/약 496kcal)
·여름 전 복근 집중 운동 6'*2
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6
✔️실내사이클 6단계 60'(23.77km/약 760kcal)
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댓글 10
정진화제목 보고 놀람 얼마나 홈트를 더 하시려나 무리하지 마시길..
- 반달진
음 놀랄 정도인가요 평소와 비슷한 수준으로 했는데요
커넥트홈트로 건강챙기시는군요 ㅎㅎ 열운동 하는거 좋아요 ㅎㅎ
- 반달진
아.. 건강을 챙기기 보다는 많이 먹기 위한 운동이라서
- 냥이키우기
열심히 하시네요 잘 하셔서 건강에 보탬이 되시길...
- 반달진
네 저도 그랬으면 더할 나위 없겠지만 워낙 많이 먹어서
- 콘치콘초
기록까지남기시는군요 부지런하세요
- 반달진
그런가요 극도의 잇티제라 미리 계획 세워서 하다보니