🌟 나에게 오롯이 집중하기!!! ⌛

어느 책에 이렇게 적혀 있네요.

 

01 자신만의 시간을 가져라

02 수시로 긍정적인 미소를 연습하라

03 성취감을 맛볼 수 있는 자신 있는 일을 하라

04 마음의 평점심을 유지하라

05 자기 자신을 믿어라

06 스스로 실수에 관대하라

07 먼저 칭찬하라

 

위 7가지는 바로 긍정의 습관을 만드는 7가지 방법이라고 합니다.

 

애가 셋. 50대... 직장맘입니다. 암환자이기도 하구요.

 

MBTI 탓인지 엄청 오지라퍼이구요.

그래서 요즘은 참 많이 지칩니다.

 

일도 사람도 또 아이들에게도...

 

냉장고에 붙여두고 자주 읽어봅니다.

 

 

7가지 문구 하나하나 너무 맘에 와닿네요.

 

평정심(平靜心) 요단어 참 좋아합니다. 

애니메이션 쿵푸팬더에 스승이 팬더 훈련시키면서 참 많이 내뱉는 단어이기도 하죠.

 

긍정의 습관 7가지가... 저에게는 오롯이 나에게 집중하는 방법으로 보이네요.

 

하나하나 실천해 보려구요.

 

나만의 시간 갖기 먼저!!!