내면의 상처 치유법 3

정답은 '감정의 연소'이다.

 

칭찬을 들었을 때는 하루 종일 그 기쁨을 '만끽'했다.

 

그래서 그 기쁨의 감정은 완전히 연소되어 당신의 내면에서 빠져나갔다.

 

반면, 부정적 감정은 '만끽'하지  못했다.

 

왜? 부정적 감정을 느끼는 것은 싫으니까!

 

그래서 안 그런척, 혹은 무의식적으로 내면 깊숙히 밀어넣어 버린다.

 

그래서 그 감정이 내면에 남아 있는 것이다.

 

내면 깊숙한 곳에 또아리를 틀고 있다가 비슷한 상황을 만나면 그때의 기분나쁨이 스믈스믈 올라오는 것이다.

 

그렇다.

 

부정적 감정은 당신이 완전히 느끼지(연소하지) 않았기 때문에 당신 내면에 남아 있었고 그것이 당신을 괴롭혔던 것이다.

 

그렇다면 내적 상처 치유의 원리는 간단하다.

 

당신 안에 남아 있는 부정적 감정을 충분히 느껴주면 된다.

 

그러면 그것은 연소될 것이고, 당신은 상처에서 치유될 것이다.

 

다음 게시물에서는 어떻게 부정적 감정을 빠져나가게 하는지 구체적 방법을 적어보겠다.