김현희
식사할 때 많이 씹는 게 굉장히 중요하죠. 조금 더 천천히도... 저도 실천해야하는데 화이팅하세요.
소화가 안된다고 약 먹지말고 식사량 줄이고 소식하기.
한번에 씹는 횟수 늘려서 천천히 식사하기
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댓글 5
- eh
많이 씹을수록 소화가 잘 된다고 하네요
지영도영천천히 씹는게 건강에도 좋다고하네요
- 이나연
소식해야겠어요 저도 그러고 있어요
- 이하린
응원합니다 천천히 먹기 좋네요