어제의 불금 치팅데이로 과식과 과소비를
오늘은 무지출과 일일 이식 과 단식으로 만회할 생각입니다
1 아침&점심
부엌 식탁에 놓인 누릉지를 물을 끓여서
가볍게 한끼
2 이른 저녁
언제가 사두고 방치된 닭가슴살 한조각
과 샐러드로 몸을 가볍게..
3 빠른 수면
늦은 밤의 야식 원천 봉쇄!!