일단 평소식사량을 줄이고 쿠폰사용으로 영양보충하고 만보기 걷기와 영어회화 듣기를 하며 산책다니다보니 운동도 되고 기분전환에 자신감도 생겼다 가까운 지인들의 물품지원도 큰도움이 되어 오늘도 마트쇼핑이 미뤄짐 ~