저녁먹고 과일을 먹는게 루틴입니다
과일이 없으면 뭔가 허전하더라구요
예전엔 과일 잘 안 먹었는데
요새는 꼭 챙겨먹습니다
과일도 당도가 높게 나오고
과일 자체만으로도 당이 높다고 그래서
대신 과자.과일쥬스. 탄산. 아이스크림은 줄이려고 노력합니다
과일은 몸에 안좋은 음식은 아니니
적절하게 골고루 잘 섭취해야겠습니다
