선물같은하루
절약도 하고 다이어트도 하고 너무 괜찮은 방법이네요!! 굿!
평소 과한 점심식사와 잦은 야식 섭취로 불어난 몸무게를 줄이고자 3주차째 5일 분량의 샐러드도시락을 손수 준비하면서 한끼당 점심 식사비 8000~10000원이었던 지출을 줄이고 있다.
준비하는건 샐러드와 치킨텐더 혹은 닭가슴살을 기본품목으로 정하고 나머지 과일이나 토핑은 질린다싶음 바꿔가면 되므로 생각외로 그리 번거롭지 않았다
트레이더스 오리지널 샐러드 550g 5,480
올반 치킨텐더 450g 6,000
방울토마토 한근 3,000
콘옥수수통조림 190g 2,500
샤인머스켓 2수 6,000
합계 : 22,980
22,980 ÷ 5일 = 4,596
*한끼당 4,000~5,000원 절약
물론 체중감량은 자연스레 따라오는 일!^^
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댓글 12
- 김동규
정리 잘하셨네요!!!
- 소영
절약하고 다이어트도하고 1석2조 완전 좋은데요~
- 와캣
절약과 다이어트 모두 성공하시길 바래요. 화이팅이요
- UnderWood
반으로 줄었네요. 응원합니다.
- 이나연
다이어트 하면서 절약도 하고 너무 좋죠 ㅎㅎ
- 폴곰
일석이조네요 돈과 건강 모두 챙기는!
- 서치카트
저도 다이어트 하려고요 ㅠ
- 정경모
식비도 줄이고 체중도 줄이고 일석이조의 효과네요
- 망고스틴
정리 잘하셨네요.
- 은딩
샐러드로 건강챙기고 한끼 저렴하게 해결가능하고 일석이조!
- 만캐시내나
같이 화이팅해봐요