✔️캐시홈트(총 36'/약 496kcal)
·여름 전 복근 집중 운동 6'*2
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6
✔️실내사이클 6단계 60'(23.77km/약 760kcal)
