계단 오르 내리기

평소에 직장 관계상 운동을 많이 못하기에 출퇴근시 엘리베이터 이용을 사양하고 계단 오르기를 몇번 해보니 왜 진작 시행하지 않았는지...앞으로 꾸준히 하자.