이번주 들어 계속 지키고 있는 다짐이자
주말까지 지키려고 하는 다짐입니다.
매일 7키로 러닝 실천하고 있습니다.
그리고 그와 동시에 1만보 걷기도 함께
자연스럽게 실천중인데 날씨가 선선해진만큼
모두 운동하시면서 건강 챙기면 좋겠네요 ^^