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일찍 잠자리에들기

2025.01.10 14:44
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https://community.timespread.co.kr/promise/95413850

10시~11시 사이에는 

취침하기

 

늦은시간 취침과 일정하지 않은 취침 및 기상시간이

몸의 균형을 깨트리는 것 같아서 

일찍 취침하는 게 목표입니다 

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