요즘 날이 추워서 운동을 미루고 되도럭 안나가게되네요
걷기운동만으론 칼로리 소모가 잘안되눈거같아 뛰고 걷기를 5분씩 번갈아 하기를 목표로하고잇는데 오늘부터 또 맘다잡고 제대로 운동해봐야겟어요