✔️캐시홈트(총 43'/약 540kcal)
·다리근육 폭발 하체 운동 종결판 15'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7
✔️스텝퍼 30'
✔️실내사이클 6단계 60'(22.98km/약 735kcal)
