팔 스트레칭 20회 하기

오늘은 팔 스트레칭을 하기위해  스트레칭 기구를 20회 이상 하기로 하였다 처으에는 힘들지 않았으나 15회 이후부터는  피나는 인내심을 발휘해야 했다