수분보충은 충분히, 운동은 열심히~~

오늘 목표는 수분보충은 충분히 해 주고,

운동도 열심히 하기입니다~~

며칠 아파서 쉬었더니 몸은 찌뿌둥한데

너무 더워서 게을러지더라구요 ㅎㅎ

아침에 일찍 나가서 지인이랑 1만보 걷고 

혼자서 공원 산책하고, 세탁소까지 다녀오니 

1만6천보 걸었네요^^

아침부터 너무 덥고 갈증나서 생수 500ml 

원샷했어요😁😁

오늘 목표는 오전에 거의 성공이네요👍