건강챙기기

아침 공복에 미지근한 물 마시며 유산균 먹고

점심. 저녁 영양제도 잊지않고 챙기기

오전에 가볍게 홈트하며 스트레칭 하기

저녁에는 걸으며 만보 달성 하기

오늘도 습하고 덥고 지치는 하루가 예상되네요

건강챙기며 오늘 하루도 화이팅해요!!