홈트로 우울함 날리기

✔️캐시홈트(약 528kcal)

·여름 휴가를 위한 땀범벅 홈트 13'

·짧고 굵게 운동하고 복근 만들기 6'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6

✔️플랭크 90''

✔️실내사이클 6단계 60'(23.61km)

✔️훌라후프 좌우 각각 200개