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매일 새벽 운동을 하고 있습니다
저녁은 여러 사정때문에 빼먹을 수도 있지만 언제나 일어나는 시간만 조절하면
새벽은 문제가 없지요
그래서 새벽 운동을 하고 있습니다
일어나서 약 3~4킬로 빠르게 걷고, 근력운동을 약 2시간 합니다
건강에 정말 좋습니다
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작성자 꿈굽는사람
신고글 새벽 운동을 이번주도 계속 이어갑니다
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