책많이 읽기 앱테크에 시간 너무 들지않고 운동이나 생활습관에 도움되는 챌린지만 근력운동 주5회로 건강 다이어트 챙기기 커피 단음료 안사먹기 커피값 줄이기 외식 일주일 1회 이하로 가족들한테는 돈 아끼지 않기