걷기,러닝,홈트 등
다양한 운동이 많잖아요
회사갔다가 와서 힘들다고 씻고 바로 눕지 않고
꾸준하게 건강을 위한 습관을
다져보고 싶습니다
작심삼일을 많이 하지만
작심삼일을 자주하면 한달에 모으면 그 또한 습관이 되지 않을까요
매일은 힘들어도 한달에 절반이상을 목표로 해보겠습니다 ㅎㅎ