저녁 간단하게 먹기

자꾸 저녁에 귀찮아서 배달을 시켜먹다보니 저녁에 과식을 하게 된다

저녁은 되도록 일찍 가볍게 먹어야 하는데 먹고 소화가 안되어서 늦게 자게 되니 일상이 엉망이다

살도 찌는거 같고..

저녁은 이른 시간에 간단하게 끝내자

배부르게 먹을 생각말고 요기만 할 정도로 계란이나 과일 정도로 마무리하자