운동 후에 마시는 우유 한컵

제가 흰우유를 즐겨 안먹는데요

이제는.. 뼈 나이를 생각해야하니까

골다공증 예방을 위해서

운동 후에 우유 한잔 챙겨먹어보려고 해요^^