박상진
40대되면 이제 관절들도 아파 옵니다. 근력키워서 관리 잘하세요
확실히 몸이 30대 중반 들어서니 다르네요.
너무 금방 피곤하고 회복도 안되네요.
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댓글 3
영주확실히 나이드니 건강을 먼저 생각하게되더라구요 생전안먹던 영양제도 챙기고ㅠ
- 걷자
근력운동 시작하세요. 40되면 숨만 쉬어도 1프로가 날아간데요. 지방이나 좀 데려가주지.