ㅇㅇㄹ
계단 걷기하실 때 신발을 잘 신으셔야 할 거 같아요. 조금이랴도 운동하신건 잘하신거 같네요~
만보는 힘들것 같아서 계단이라도 걸었네요.
무더운 날씨라 그런지 실내로 나왔어도 집이 최고라는 생각이 들었네요.
집에 오니 얼마나 좋던지요
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댓글 6
- 김유진
집안이 그늘져서 그나마 시원하지요 근데 오늘은 바람이 없어 덥네요
- 호이요
맞아요~ 근데 바람불어야 시원하더라구요.
- 걷자
계단이 더 힘들지 않나요? 계단 15층 하루 3번이 권장사항이래요.
- 호이요
오~ 3번~ 많이 안걸으니 힘들지는 않은데 운동도 덜되겠죠^^;;