긍정파워
그런가요??? 무리하지 않게 걷기하면 괜찮지 않을까요?? 유일하게 하는 운동이 걷기운동인데... ㅠ.ㅠ
제가 매일 아침으로 만보걷기를 하는데요
오늘 모임가서 동료가 해주는 얘긴데요
사람 무릎이 수명, 내구연한이 있다며
만보 걷기에 너무 집착하지 말라고 하네요..
걸으면 그만큼 무릎 건강수명이 짧아질 수 있다고 말해줍니다
이말이 맞나요??
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댓글 6
- johndoe128
평지를 만보 걷는 것은 괜찮은 것 같은데... 계단 오르락 내리락 하는 것이 무릎에 안 좋아요.
- 냥이키우기
넵 계단은 나려올때는 하지말래요 오름은 하고...
- BONBON
박지성/서장훈 같이 스포츠선수들 다들 무릎 안좋다하지만. 저희 활동량이 그만큼 되지않으니 ㅠㅠ 울직이지 않으면 다른 병이올지도 몰라요
- 냥이키우기
그들은 엄청 뛰고 달리고 하니 걷기보다 훨씬 무리가갈겁니다