ana
스트레스 받을 때 간단히 실천해볼 수 있는 명상 방법이네요 좋은 정보 공유해주셔서 감사합니다
더워서 스트레스 받을땐 눈감고 호흡에 집중하다가 5-4-3-2-1 명상법 해봐야겠어요. 참을인 세번 쓰는것보다는 쉬울것 같네요.
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댓글 5
김유진스트레스는 그때만 잘 넘기면 조금 수그러 들더라구요 근데 그게 힘들어요
- 🛸🧳레스고
그런 대처법이 있었군요 득템 야호~
- 오렌지
저도 해볼게요 덕분에 하나 알아가요
- 오렌지16
한번 해봐야겠어요 효과가 있는지 테스트 ㄱㄱ