진진
여름이라 더 힘드시겠지만 핫팅입니다 모든 일의 처음은 힘들지만 시작이 반이니까 힘내서 해보자구요 응원하겠습니다
나이 50이 되니 몸이 확 달라지네요
여기저기 삐걱거리고 ㅜㅜ
운동하면 좋아지는거 같기는 한데 처음에가 너무
힘들어요 근육이 없어서 더 그런거같아요
그래도 해봐야 겠죠
다짐도 할 겸 글 올려보네요
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댓글 9
YES맞습니다 점점 근육도 빠지고 체력떨어지니 운동 필수 입니다
재털이근육 키우는 운동은 힘들어도 몸에 유연성과 스트레칭을 주는 운동은 좋지요
♡♡시작은 힘들지만 하다 보면 성취감도 있고 좋아요.
YJ ❤ JK맞아요. 하루하루 근육이 빠지는 느낌(?)이 들면서 체력도 예전같지 않더라구요. 조금씩이라도 운동하시면 좋아지실거예요.
YS저도 항상 하는 고민이네요 ㅠㅠ 운동을 하려면 체력이 필요한데 그 체력도 없으니 금방 놓게 되더라구요
영주그니까요 온 몸이 삐고 손목 시리고ㅜ 운동이 답이겠어요
달콤운동운 꾸준히 해야하나봐요. 60넘으신 분들도 필테하시는거 보면.. 부럽더라구요.
나운동 조금씩 조금씩 해 보세요. 점점 나아지는 걸 느끼실거에요.