송선호
저도 아침에 만보 걷고 들어오는 길에 했네요. 더워서 계단은 좀 지치네요.
15층 계단오르니 조금 힘은 드네요.
지구력과 근력 키우기에는 좋은 것 같아요.
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댓글 7
미사마미응원합니다 화이팅하세요
반짝반짝날씨가 더워지니 계단 운동 힘들어요. 땀이 너무 나서 저는 퇴근길에 해요. 계단운동 운동 효과는 짱이에요. 수고많으셨어요.
준서승아맘85화이팅입니다.~덥고 힘들고 숨차고 아무나 못하는 계단오르기예요
^우짜노^홧팅입니다
minimal응원 할게요
달콤계단오르기 좋은 운동이죠. 무릎만 괜찮으면 열심히 하고 싶어요.