주디
칭찬합니다 오늘밤 숙면하시겠어요
낮에 칠천보 걷기 후에 남은 삼천보는
저녁에 단지내 한바퀴 걷고 계단운동으로 마무리 했어요
오늘 운동 많이 한거 같아 뿌듯합니다♡
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봉사랑오늘 비가 많이와서 저도 계단 및실내운동 했어요 수고많으셨어요
그러거나말거나계단운동 정말 좋죠 전 자꾸 계단을 피하게되네요
이나연계단운동 좋죠 꽤나 힘들더라구요
말해뭐해걷기 + 계단운동이라니 완벽한 마무리예요! 오늘 하루 운동량은 칭찬 백 번 드리고 싶네요.