혈당을 좀 아십니까?

5월 초 건강검진을 받고 지난주 결과지를 받았습니다

다른건 이해가 가는데요 당 수치가 으리구심이 가네요

제가 빵을 좋아합니다

 

간단하고 시간도 절약되어 주로아침을 빵으로.

그 중 식빵을 먹다보면 잼을 발라 먹었습니다

 

다른 음식은 하던대로 하고

잼 이걸 1년 정도 발라 먹으니 혈당 수치가 100에서 116으로 오르더라구요

 

앗차 싶어 다시 1년을 잼을 아예 끊어 보았어요  

그러니 다시 결과지 당 수치가 94..

 

음식 하나가 이렇게 영향을 미치는게 사실이라면...

좀 두렵기도 하네요

 

지금이라도 알았기에 이렇게 당은 관리 해 가려합니다

음식 하나에 따라 당 수치가 이리왔다 갔다 하는게 맞나요??

이대로 당 관리해도 무리 없는건가요??