주디
응원합니다 행복한 하루되세요
앉아있기만 하다 잠시 일어나 스쿼트로 몸 풀어줬어요
10회 5세트는 생각보다 오래 걸리지 않아서 할만해요
횟수로는 좀 부족하다 싶어서 이따가 오후에 또 한번 더 할 생각입니다.
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냥냥스쿼트 좋긴 한데 요즘 하면 무자게 덥더라구요 확실히 근력 운동이 땀이 나는듯요
앉아있기만 하다 잠시 일어나 스쿼트로 몸 풀어줬어요
10회 5세트는 생각보다 오래 걸리지 않아서 할만해요
횟수로는 좀 부족하다 싶어서 이따가 오후에 또 한번 더 할 생각입니다.
응원합니다 행복한 하루되세요
스쿼트 좋긴 한데 요즘 하면 무자게 덥더라구요 확실히 근력 운동이 땀이 나는듯요