예전에 봤던 기억이 있는데,
알아두면 좋을 것 같아서 찾아봤어요.
한끼에 먹어야 하는 탄단지 비율인데요
제 입장에서는, 생각보다 단백질과 지방을 많이 먹어야 되네요!
출처
‘탄·단·지’ 비율 따져 먹기 어렵나요? ‘손’ 활용하면 간단!
