커피한잔
맞아요 습관을 하나씩 바꾸어서 건강습관으로 바꿔야되더라구요
신랑이 건강을 위해서 현미밥(찰현미 아닌 일반 현미)을 먹자고 해서 요즘 부지런히 실천하고 있어요. 4시간쯤 불려 두었다가 해먹는데 효과도 좀 있는 것 같아요. 현미, 차조, 검은콩, 그리고 쑥...
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댓글 16
미사마미건강이 최고입니다
김현희그렇죠. 좀 번거롭더라도 음식에서 건강을 찾아 보려구요.
delightful밥 맛있겠네요 맛있게 드세요
- 김현희
저녁 상추, 깻잎, 곰취에 싸서 맛있게 먹었어요.
송선호저희 집도 현미만 먹은지 이십년쯤 되는데 좋아요. 소화도 잘되고 포만감도 있어 백미보다 적게 먹어도 속이 든든하네요.
- 김현희
좀 일찍 배가 고파오는 단점도~~ 건강해지는 느낌이 팍팍 오는 것 같아요.
준서승아맘85밥에 쑥 넣는건 처음 봅니다.맛도 궁금하네요
- 김현희
쑥가루내고 포실포실하니 덜 갈리는게 있어서 밥에 넣어먹어 보는데 밥이 찰지고 쑥향도 나는게 괜찮네요.
- BONBON
저는 발아 현미 먹는데 가바 현미는 냄새가 ㅜㅜ 별로 더라구요 ㅠ
- 김현희
저는 현미에 여러가지 것을 넣어 먹어서인지 냄새는 잘 모르겠더라구요.
켈리장잡곡밥은 정말 잘 씹어먹어야 하겠더라구요 건강한 첫걸음이네요
- 김현희
꼭꼭 씹어서 천천히 먹으려고 노력하고 있어요.
나잡곡밥은 많이 봤는데 쑥 넣은 건 처음 보네요.
- 김현희
쑥을 넣으니까 좀 찰지기도 하고 괜찮네요. 삶의 지혜가 조금씩 느는 것 같은 느낌도...