자기전 스트레칭 좋죠. 전 아침에 하는데 숙면을 위한건 자기 전에 해주면 숙면에 도움이 될것 같아요.
자기전 스트레칭 숙면에도 도움이 되지요. 오늘 하루도 수고많으셨어요. 꿀잠 주무세요
오늘 하루도 수고많으셨어요. 요즘 숙면을 못하고 있는데 저도 스트레칭 좀 해야겠어요^^