해피데이
자기전에 잘 챙기셨네요 편안한밤 되세요
이제 꿀잠 자려고 취침 전 루틴 했어요
마그네슘은 근육과 신경을 이완시켜 숙면을 취하는데 도움이 되기에 꾸준히 복용하고 있고요
역시 숙면에 도움되는 취침전 홈트로 스트레칭도 잘 챙겨봅니다!
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댓글 3
꾸엥저는 루틴 만들어놓고 요즘 안 하고있어요~ㅠ 대단하세요! 저도 노력해야겠습니당
jessyalora꿀잠을 자려면 많이 움직이고 운동해야 되더라구요. 거기에 영양제까지 잘 챙기시는군요