허리 아플 때 어떤 운동을 해야 할까요?

허리 아플 때는 오래 걷는게 좋은가요?

바른 자세를 유지하는게 좋다는데 습관이 안되서 그런지

몇 분 못가서 편하게 바껴지네요ㅠ

꾸준히 하면 이것도 익숙해지겠죠?