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일찍 일어나기로 했는데

https://community.timespread.co.kr/jayuu/104206154

  6시 일어나서 하루를 시작하자 마음 먹었는데  지키기 힘드네요.  

  7시 훨씬 넘어,  심하면 8시도 지나 깨기도 합니다.   

  밤중에 깨서 다시 잠들기 힘들어 새벽에 다시 잠이드니 그렇네요.  

   어떻게 하면 불면증이 없어질까요?

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작성자 달님

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