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저두 식단해야하는데 ㅎㅎ 거꾸로 식사는 어떻게 하는 건가요??? 건강한 음식 야채부터 먹는건가요?!
요즘 살이 3키로 쪄서~
다시 식단 합니다~
거꾸로 식사 효과 진짜 좋아요
밥 100그람만 먹어도 배안고프고
간식 생각 일도 안나요!!신기~
여러분 즐점하세요~
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댓글 5
- 라이거
건강한 식판이네요! 홧팅이요~^^
- 영주
거꾸로식사는 야채부터??말씀하시는건가요??야채,단백질,탄수화물순서????
- 걷자
전 거꾸로 식단할 때 맨 밥 먹는 게 너무 힘들어서 포기했어요. 거꾸로 식단은 코스요리 먹는 기분이 들어요.
- delightful
건강한 음식 정말 좋죠 맛있게 드세요