하루 한 잔 꼭~~~
골밀도 검사 결과가 썩~~~
칼슘제는 기본. 하루에 우유 한 잔 꼭 마시라구요.
나이가 드니 챙겨야 할 영양소들이 갈수록 늘어가네요. 슬프지만 나를 위해 챙겨 마셔야지요.
