지니어트 프로그램을 통해서 홈트 틀어놓고 그대로 따라해도 좋고 그 시간동안 개인적인 스트레칭이나 운동하며 따라하면 소화도 되고 몸도 가벼워 집니다 오늘도 즐겁게 잊지 않고 챙겨줍니다^^.