물4병마시고 야채먹기

야채 시금치 상추 배추 무 파 먹고

물은 5병이나 마셨어요

오늘 야산5000보 걷으며 땀이 나서 수분섭취 더 많이 했네요

 건강해야 행복이 옵니다