운동을 한 것도 아니고, 안쓰던 근육을 사용한 일도 없는데 근육통이 생겼어요. 갑자기 등산 다녀오면 생기는 근육통 있잖아요~~~이유가 뭘까요?
힘들어 죽을맛이에요.
허벅지와 엉덩이가 유독 심하다보니 앉아있다 일어나는 일도 힘드네요.ㅠㅠ
이런 경험 있으신 분들 있으신가요?
운동부족 아닐까요? 운동을 하셔야 될 것 같아요
운동부족일까요? 하루에 2만보 이상 걷기 운동하고 계단 오르기 28층 3번정도 하고 있는데 더 해야 할까요?
하루 2만보 걷고 계단 28층 3번 하시는거면 과다운동 때문 아닐까요?😅
