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실내 운동 부터

2024.09.23 06:46
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2,3일  사이 외기온이  확 바뀜

오히려  춥네요  

실내에서 몸부터  풉니다실내 운동 부터실내 운동 부터

 

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    재털이
    이런 환절기에는 급격한 온도변화가 없도록 사전 몸풀기가 중요하지요