다자녀라 식비 장난 아닙니다.
딸만 셋이라 요리실력도 장난 아닙니다.
떡볶이도 잘해먹고, 이것저것 만들어 먹을 때 저희 집은 조미료를 안쓰다 보니 설탕이 거의 모든 음식에 조금씩 들어가요.
아시나요? 설탕 아주 조금 넣으면 조미료 넣은 효과 난다는거...
황설탕 1kg ~ 2kg는 사둬도 금세 먹어 버리네요.
비정제 설탕 아시나요?
| <비정제 원당의 효과> 비정제 원당은 천연 설탕이므로 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 천천히 흡수되고 혈당 수치를 서서히 오르게 합니다. 이러한 특성으로 인해 비정제 원당은 혈당 조절에 도움을 줄 수 있고, 섭취 후 포만감을 오래 느낄 수 있습니다.
비정제 원당에는 칼슘, 마그네슘, 인 등의 다양한 미네랄과 비타민, 폴리코사놀 등의 항산화 성분도 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 혈중 콜레스테롤과 혈당을 서서히 오르게 하여 혈당 수치를 조절하는 효과가 있습니다.
비정제 원당은 철분 함량이 다른 설탕보다 높아, 철분 결핍으로 인한 황달이나 간질환 환자에게 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 비정제 원당에는 항암 효과와 항염증 작용, 장내 미생물을 위한 미생물 함유, 혈당 수치의 정상화, 진통 억제 효과 등의 다양한 효능이 있습니다. |
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10kg 사서 소분해 두고 먹으면 좋아요.
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일반 황설탕보다도 저렴하구요, 향도 아주 달콤하구요.
다양한 미네랄과 비타민이 들어가 있다고 하니 일반 설탕보다 건강에도 조금은 더 좋겠죠?
어쩌다 잼 한번씩 만들 때도 부담 없고, 각종 과일청 만들 때도 좋아요.
소분할 때 살짝 구찮지만, 많이 먹고 자주 먹는 건 대용량 사서 소분하자.
우리 집은 설탕 NO! 비정제 원당 YES!
작성자 emarie
신고글 🍯 설탕보다 원당 사서 건강도 챙기고 돈도 굳고...
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