https://community.timespread.co.kr/habit/95894975
내 아내는 요사이 나이가 67세인데 보고 배우는 점이 많네요.
나이 먹을수록 친목모임이 많은가 일주일에 3번은 외식을 하는데 체중이 65kg 정도 나가네요
관절염도 있고해서 체중을 10kg 정도 줄여야 하는데
잘 먹으니 살이 안 빠져요.
다이어트비용이나 약값이 한달에 100만원 정도 드네요
나는 그것을 보고 밥도 반으로 줄이고 운동하고 하니 돈이 안 들어요. 적게 먹고 운동하는 것이 돈을 절감하는 소비팁이네요
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